COMO PODEMOS TORNAR NOSSO CORPO SENTIR-SE MELHOR

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Nosso corpo pode sentir-se melhor através da produção de endorfina. O que é a endorfina? Endorfina é uma substância que produz o nosso cérebro e faz nos sentir melhores. Cientistas chamado-lo morfina de “corpo”. Nós podemos produzi-lo com: o sorrir, a ginástica ou o andando, o sexo e carícias que não-sexuais, como toque nos ombros ou braços.

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