Για να δείτε πιο πολλά άρθρα ψυχολογίας πιέστε εδώ.
Για να δείτε σύντομες απαντήσεις σε ψυχολογικά ερωτήματα πιέστε εδώ.
1. Ορίζουμε όρια χρήσης του υπολογιστή.
2. Ζητάμε τη βοήθεια της οικογένειάς μας.
3.Δίνουμε στην οικογένειά μας τους κωδικούς πρόσβασης.
4. Τροποποιούμε τη ρουτίνα μας.
5. Δεν χρησιμοποιούμε τον υπολογιστή για σκοπούς αναψυχής
6. Παρακολουθούμε την πρόοδό μας.
7. Κρατάμε ημερολόγιο εξάρτησης.
8. Ανοίγουμε μόνο μία καρτέλα στον περιηγητή.
9. Διαγράφουμε περιττούς λογαριασμούς.
10. Απενεργοποίηση ειδοποιήσεων
11. Χρονοδιάγραμμα.
12. Χρησιμοποιούμε χρόνο συναγερμού
13. Μπλοκάρουμε τη πρόσβαση στο διαδίκτυο με προγράμματα.
14 . Ζούμε τη ζωή μας έξω από το διαδίκτυο.
Για να δείτε σύντομες απαντήσεις σε ψυχολογικά ερωτήματα πιέστε εδώ.
Copyright Tomyalo.com. All Rights Reserved.
This work may not be copied, reproduced, or used without written permission by the author.
Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος, το έργο αυτό δεν μπορεί ν’ αντιγραφεί, αναπαραχθεί ή να χρησιμοποιηθεί χωρίς γραπτή άδεια από το συγγραφέα!